Ada banyak faktor yang bisa meyebabkan susah tidur sehingga akibatnya pun beragam, yang pastinya susah tidur ini akan berdampak buruk bagi kesehatan. Mengonsumsi banyak kafein, bisa menjadi salah satu faktor penyebab kurangnya tidur Anda di malam hari. Selain kafein, ada berbagai faktor lain yang bisa mempengaruhi pola tidur Anda. Orang yang susah tidur pastinya akan […]