Mengubah buah utuh menjadi jus buah dan meminumnya adalah cara mudah dan praktis untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi dari buah. Namun jangan samakan efek kesehatannya dengan mengonsumsi buah secara langsung. Peneliti mengungkap bahwa makan buah utuh lebih menyehatkan dibandingkan minum buah yang dijus. Penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Harvard School of Public Health juga […]