Saat menyusui sang buah hati, ibu wajib memperhatikan asupan nutrisi yang masuk ke tubuh. Salah satunya meningkatkan asupan kalori, protein, vitamin, dan mineral. Jika Anda mengkonsumsi berbagai macam karbohidrat, protein dan lemak dalam jumlah yang cukup, maka tubuh Anda akan berada dalam kondisi fit. Anda pun akan merasa kenyang lebih lama. Nah, untuk melengkapi kebutuhan […]