Ada beberapa makanan tertentu yang dapat membuat suasana hati senang. Rendahnya tingkat serotonin berhubungan dengan gangguan mood, kecemasan, kecanduan dan sindrom iritasi usus. Makanan yang kaya asam lemak omega 3, asam folat, selenium, dan vitamin B12 juga baik untuk mempengaruhi mood Anda. Caranya adalah pilih makanan yang kaya omega-3, asam folat, selenium, dan vitamin B12. Nutrisi ini dapat merubah suasana hati kamu menjadi lebih baik.

Berikut makanan yang dapat membuat suasana hati senang :

·         Coklat

·         Susu

Susu adalah salah satu asupan penting yang dapat sangat berguna bagi tubuh kita. Ada banyak zat yang terkandung dalam susu yang dapat meningkatkan dan menjaga kesehatan kita.

·         Sayuran Bayam

·         Kacang Kedelai

·         Kopi

·         Madu

·         Pisang

·         Ikan Berminyak

·         Telur

Makanan yang dapat membuat suasana hati senang

Trends Mebel Terbaik:

makanan membuat hati senang, Makanan yg buat hati senang, makanan yang membuat hati senang, makanan yang bisa membuat hati senang, Makanan yg bisa membuat hati gembira, buah yang bisa bikin hati senang, makanan yg bisa membuat suasana Hati bahagia, makanan yg membuat kta senang, makanan/minuman yang bikin hati senang, makanan yang seneng, makanan yang membuat suasana hati menjadi senang, makanan yang membuat senang, makanan pembuat hati senang, makanan bikin senang hati, makanan atau minuman yang bisa bikin hati senang, kemana hati senang, buah yang membuat suasana hati senang, Oke Google makanan yang bikin senang