Maag adalah penyakit yang sering diderita oleh semua orang. Terkadang ada orang yang meremehkan penyakit tersebut karena mereka berfikir hanya penyakit ringan. Tapi jika dibiarkan maka akan menjadi parah, misalnya bisa menjadi maag kronis atau lambung kronis karena penyakit ini menyerang bagian lambung. Gejala awal maag adalah perut perih, mual, dan kembung. Untuk mengatasi penyakit maag kita bisa menggunakan bahan alami buah alpukat. Selain pada buah ini banyak yang harus anda lakukan, yaitu dengan :

·        Makan yang teratur dan Biasakanlah mengkonsumsi pola makan yang sehat. Seperti, makan pada waktunya, jangan membiarkan perut kosong dalam jangka yang panjang, jangan makan terburu-buru. 

·        Perhatikan komposisi seimbang antar lemak, karbohidrat dan protein.

·        Hindari makanan yang dapat mengiritasi lambung seperti, pedas, asam, alkohol, dan rokok

·        Mengkonsumsi makanan yang lunak dan lembut.

·        Stres merupakan pemicu meningkatnya asam lambung, maka hindarilah.

·        Perbaiki gaya hidup dengan cara mempertahankan berat badan, istirahat yang cukup dan olahraga secara teratur.

 Cara mengatasi maag